Vermoeide en verwaarloosde voeten? Er is niet meer nodig dan een halfuurtje per week om ze om te toveren tot hoogst bevallige en heerlijk aanvoelende pronkvoetjes. En die mogen op je trouwdag best gezien worden. Dus komaan: aan de slag!
 

 

Nodig:

1. Nagellak-verwijderaar (acetonvrij)

2. Eeltvijl of puimsteen

3. Nagelvijl (liefst geen metalen vijl, een glazen vijl is ideaal)

4. Glansvijl

5. Scrubcrème

6. Nagelriem-stick (bokkenpootje)

7. Eventueel: scrubhandschoen, bruistablet/zout voor voetbad

 

STAP 1 Verwijder nagellak, liefst met een acetonvrije nagellak-remover, zodat je nagels niet te sterk uitdrogen (wist je dat een nagel maar gezond is als hij 18% vocht bevat?).

 

STAP 2 Maak een voetbadje klaar en gooi er een speciaal bruistabletje in voor extra verkwikking. Bij Kruidvat en in de apotheek kan je dergelijke tabletjes kopen, bvb. van het merk Kneipp. Er bestaat ook een licht alkalisch badzout van Gehwohl dat huidherstellend werkt voor vermoeide voeten. Geen zin om voor deze producten naar de winkel te hollen, dan zijn tea tree olie (enkele druppels volstaan) of jojoba-olie goeie alternatieven.

 

STAP 3 Zorg ervoor dat het water niet te warm is (zo’n 40 graden is ideaal = lauwwarm). Laat je voeten er 10 minuutjes in rusten. Zijn je voeten gezwollen, voeg dan wat extra zout toe aan het water. Heb je zin in een massage, drop dan wat knikkers in het badje en rol je voeten erover. Zo stimuleer je de bloedsomloop. Tip van de professionals: Voeg ¼ kop melk toe aan het badwater. Van het melkzuur komen dode huidcellen namelijk makkelijker los.

 

STAP 4 Scrub je voeten om dode huidcellen te verwijderen. Gebruik hiervoor een scrubhandschoen en een lichaamsscrubcrème. Wrijf niet te hard, het is niet de bedoeling dat je jezelf een open wonde scrubt (het hoort geen pijn te doen!). Denk eraan dat die eelt daar zat voor een reden. Spoel daarna goed af.

 

STAP 5 Droog je voeten goed af, vooral tussen de tenen (dat voorkomt schimmelvorming).

 

STAP 6 Nu is het ideale moment aangebroken om eeltplekken aan te pakken. Neem de puimsteen erbij en maak hiermee cirkelvormige bewegingen op de bal van de voet, aan de zijkanten van je grote tenen en op je hielen. Spoel en droog af.

 

STAP 7 Om je nagels te knippen gebruik je liefst een speciale teennagelclipper (merken: Zenner, Wilkinson, Hema, enz.). Vijlen doe je met horizontale bewegingen. Maak de teennagels echter niet te kort want dat kan tot ontstekingen leiden. Om ingegroeide nagels te vermijden knip de nagels recht af (dus niet afgerond) en vijl je de hoekjes daarna bij.

 

STAP 8 Behandel de nagelriemen met een verzachtende olie. Je kan in de handel (Hema, Kruidvat) speciale nagelriemolie kopen of je gebruikt gewoon olijfolie of amandelolie. Masseer goed in.

 

STAP 9 Duw de nagelriemen daarna zachtjes terug met een nagelriem-stick (ook "bokkenpootje" genoemd, zie foto). Wees niet te heftig en duw de nagelriemen niet te ver terug want dat kan ontstekingen veroorzaken. Polijst je nagels ten slotte over het nageloppervlak met een glansvijl. (Het merk Herome heeft een 4-stappen glansvijl)

 

STAP 10 Verwen je voeten om af te sluiten met een hydraterende crème en trek daarna sokjes aan, zodat de crème goed kan inwerken. Zo, klaar voor de bruidsschoentjes!